segt
simmade i går på profilen, gick segt för jag var rätt trött men det funkade.
Blev ingen träning sen efter men följde med eftersom John skulle dit, läste Sofis mode.
100m 25 rotation 25
2x100m 25 kick, 25 ben 50 ss
3x100m minns inte
4x100m minns inte
3x300 m 1. ss 2. ben 3.arm
8x25m omstart axlerande 1-4
4x50m avbad
typ så var passet
Kommentarer
Trackback
