gninmis
pass 1
300m valfritt
något
4x75 curls
vendnings teknik med några övningar
simmade någon sak
mer mer
avbad
pass 2
300valfritt
2x100m
125m lungt
6x50m uppifrån
200m osv mellan hela tiden
300 avbad
korta pass men det var rätt skönt
Ha det bra!
// Rebecka
Kommentarer
Trackback
