Livetsomsimmare -

100 valfritt

2x50m skovel (axilerande om det går)

3x50 m glid

4x50m 15m kick max reseten löst

m.m

10x50m 3löst 2 max -II- spec

8x50m 2löst 2 max -II-

6x50 2löst 1 max -II-

4x50 1löst 1F3 1löst 1 max

400m arm

300m ben

50m fritt uppifrån

500m avbad

(glömde säker något) men passet var i alla fall 4000 m :)

Passet var roligt :D

2011-04-29 @ 20:33:42 Simning Permalink

Kommentarer

Postat av: Anna med A

visst är den :)

2011-04-29 @ 20:41:34
URL: http://annaavs.blogg.se/

Postat av: FowZie - pojkfixerad Eskilstunabo

sv; oooh öppnar mitt hjärta och bevarar komplimangen där ;D

2011-04-29 @ 20:42:29
URL: http://feliciaaulen.blogg.se/

Postat av: FowZie - pojkfixerad Eskilstunabo

sv; haha jaadu ! korta svar är också bra (:

2011-04-29 @ 20:47:25
URL: http://feliciaaulen.blogg.se/

Postat av: Amanda Ramidh

Hejsan:D Svara gärna på frågan,vart kommer jag ifrån på min blogg! Skulle va kul:)

Ha en bra helg!

2011-04-29 @ 21:46:10
URL: http://ramidh.blogg.se/

Postat av: bella

okeej, va bra! :)

2011-04-29 @ 22:42:06
URL: http://ciaobellaaa.blogg.se/

Postat av: Tess

Hejsan!

Nu sätter jag igång en ny DAGENS BLOGG-tävling! :)

Hur du gör ser du på http://tessolsson.webblogg.se/2011/april/dagens-blogg-2.html#comment

kram!

2011-04-29 @ 22:45:39
URL: http://tessolsson.webblogg.se/

Trackback

Livetsomsimmare