Glömde

Kom på att jag inte laddade upp simpasset igår!
300m valfritt
4x50 varje simsätt
lite mer saker jag glömt bort
100 medley, 75 ry, br, cr, 50 br o cr, 25 cr, 25 fj, 50m fj o rygg, 75 fj o rygg o br, 100 medley
2x400m arm
100 löst rygg
3x100 m ben fart 3 vla 10s
något mer !
50 löst rygg
8x50 rygg omstart 1.15 (fick jätte lång vila hela tiden :D )
8x25 omstart
50 löst
8x25 cr omstart med fenor
lagkapp
3/5 lagkapper vann mitt lag ;)
först alla simsätt sen kycklingsim
vet inte hur långt passet var men deet var chill !
Ha det bra !
// Rebecka

Kommentarer
Postat av: Malin

Hur orkar du?!? haha

2011-04-21 @ 11:59:26
URL: http://jaagmaalin.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0